松岡茉優、休日にやっている“快眠法” 寝る前に「あるもの」を飲んで12時間爆睡
超ロングスリーパーだという松岡茉優さん。長時間寝続けるための独自の快眠法を明かしました。
27日放送の『キャラ渋滞で行こう！』（日本テレビ系）に、女優の松岡茉優さんが出演。
休日にやっている独自の快眠法を明かし、女優の仲里依紗さんも驚く一幕がありました。
■松岡茉優は「超ロングスリーパー」
普段は「すっごいタイパ女」だという松岡さんですが、「1ヶ月に1回、何もしない休みの日を作る」といいます。
その理由は、松岡さんが「超ロングスリーパー」であるためで、「その何もしないと決めた日は12時間は全然寝られる」とも話し、仲さんは「え！？」と驚愕。
■しっかり眠ると「お肌がツヤツヤ」
松岡さんは続けて「先日なんて1日たぶん15時間ずつぐらい寝てるからほぼ起きていない」とも話し、しっかり眠ったことで「お肌がツヤツヤになった」といいます。
これに、仲さんは「すごくない？ 頭痛くならない？」と、それほど長時間寝続けて体に支障はないのかと尋ねました。
■寝る直前に「1本ガブ飲み」するもの
松岡さんは、寝ると決めた休日は「先にお米をたくさん入れとく（食べる）の。お米をたくさん入れて、重さを出しておいて…」と、独自の快眠法を紹介。
そして寝る直前に「経口補水液を1本ガブ飲みする」と話す松岡さんに、仲さんは「……そこまでして寝るの？」と、最後まで信じられないといった様子でした。
なお、経口補水液は脱水症状の補給用飲料であり、体調や体質に合わせた適切な使用を心がけましょう。
休日は「何かをしないと勿体ない」と考えてしまいがちですが、ときには「何もしない日」を作って心身の回復に努めることも大切かもしれませんね。
『キャラ渋滞で行こう！』は11月3日までTVerで見逃し配信中
■衣笠あい
エンタメ記事を年間約500本執筆する、ニュースサイト『Sirabee（しらべぇ）』の編集部員。
話題になったエンタメニュースを独自の調査データと絡めた深堀り記事を主に担当。話題のレシピや便利グッズのレビュー記事も多く執筆しており、見栄えよりも「簡便さ」「コスパ」重視タイプ。
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（文／Sirabee 編集部・衣笠 あい）
