しなこ、1年で“20キロ減”のダイエット法を解説 ハライチ澤部も感心「スゴいよ、覚悟と決意が」
1年で20kgものダイエットを成功させたしなこ。『ぽかぽか』では、彼女のダイエット法とその裏にあったプロ意識の高さが判明して…。
19日放送『ぽかぽか』（フジテレビ系）に原宿系インフルエンサー・しなこが登場。彼女が20kg減のダイエット事情を赤裸々に語り、共演したお笑い芸人・ハライチの澤部佑らを唸らせた。
■若者のカリスマ・しなこ
ハライチ・澤部と岩井勇気、フリーアナウンサー・神田愛花がMCを務める同番組。この日のゲストの1人がしなこで、彼女が小学生やZ世代から圧倒的な支持を受けるようになるまでの軌跡や仕事への向き合い方が語られていく。
そのなかで、「20kg減量してモデルデビュー」を果たしたと言及。グミなどを食べる音を楽しむASMR動画も人気だった彼女だが、「糖尿病になっちゃうよ」といった体を心配するファンからのコメントが寄せられ、ダイエットを決意したと明かされる。
■ダイエット方法は…
実際どういったダイエットをしたのか聞かれたしなこは「でもやっぱり食事と運動、ホントに基礎的なことからやったんですけど」と吐露。
「商品名とか食べ物を検索するとカロリーとかが出てくるアプリがあるので、そういうのでまず食の栄養素だったりとか、タンパク質・糖質・脂質の量とかを知って計算して食べたりとかしましたね」と徹底した食事管理が大事だったと振り返る。
■澤部らは「プロー」と感心
なによりも体を心配するファンに「安心して動画を見てほしい」との想いがあったため、「自分の私生活では徹底した食の管理をして、動画では食べたいモノを食べるっていう切り替えをしてました」としなこは解説。
耳を傾けていた澤部らは「プロー」「スゴいよ、覚悟と決意が」と感心しきりだった。
1年かけて20kg減を成功させると周囲の反応が変わってきたらしく、モデル業やCM出演など「お仕事の幅が広がった」ともしなこは告白。「もちろん体型がすべてではないんですけど」と強調して、それまでは着られなかったフリーサイズの服を着れるようになったのがうれしかったと笑顔をこぼした。
ファンを安心させるために20kgもの減量を成功させたしなこ。明るいキャラクターや新しい流行を生み出す発想力で若者を惹きつける彼女だが、その根底にあるプロ意識の高さが際立つダイエットエピソードだった。
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（文／Sirabee 編集部・サバマサシ）
