運動後はスポーツドリンクより… 「汗のニオイ対策になる飲み物」が意外すぎて山里亮太も驚き
運動後に飲むのはスポーツドリンクと思いきや、汗のにおいを抑えるためには「もっと適した」身近な飲み物があった？
28日放送の『DayDay.』では、春の汗は「臭くなる傾向にある」という専門家の見識を紹介し、におい対策について紹介しました。
スポーツをした後に飲むと「汗のにおい対策」になる“意外な飲み物”を紹介し、司会のお笑いコンビ・南海キャンディーズの山里亮太さんも驚いた様子を見せました。
■春の汗が臭い理由は？
汗をはじめ、体のにおいに詳しい専門家によると「冬の間はほとんど汗をかかないと思うんですよね。汗腺という汗を出す腺がお休みをしている割合が多くなってしまう。急に暑くなって汗をかくと汗腺から汗がじわっと出てくる。そうするとベトベトした汗になりやすいんです」と説明。
春の汗がキツイにおいを放ちやすい理由はそういったベトベトの汗で、塩分濃度が高い汗が吹き出すことで、「塩分を含んでいて乾きにくく、乾きにくいのでにおいにつながりやすい。すっぱいようなにおいになりますね」とのことです。
■運動後はスポーツドリンクよりも…
これからますます暑くなる季節。においの少ないサラサラな汗にするためには、半身浴・運動などを習慣づけて、しっかり汗をかける体質を作ることが大切。
同番組では、運動後に飲むと「汗のニオイ対策になる飲み物がある」として、「A：スポーツドリンク、B：緑茶、C：牛乳」と三択クイズを出題。
コメンテーターのヒロミさんは「お茶」を選びましたが、正解は牛乳。スタジオメンバーは意外だったようで、アンミカさんは「なんでやろ？」と首をかしげていました。
■小学校は「理にかなっていた」
どうやら、運動後に牛乳を飲むと、牛乳に含まれるタンパク質が発汗を促すので汗をかきやすくなることから、蒸発しやすいサラサラな汗になるようです。
山里さんは怪訝な顔で「まぁ…運動後に牛乳…かぁ。走ったあとに牛乳ねぇ」と呟いていましたが、小学校などでよく牛乳を飲むことは「理にかなっていたんですね、じつは」と納得した様子でした。
牛乳は多くの家の冷蔵庫にある手軽な飲み物。筆者も健康のためにタンパク質を接取したいと思っていたので、ジムなどに行ったあとは意識して牛乳を飲むように心がけたいです。
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（文／Sirabee 編集部・ほっしー）
