又吉直樹、パンサー向井の“修行”に感銘　メンタルを鍛えるためにやると決めた“苦手なあること”

小説家でお笑いコンビ・ピースの又吉直樹さんが20日、自身のYouTubeチャンネルを更新。お笑いトリオ・パンサーの向井慧さんの「メンタル修行」に感銘を受け、長年抱えていた“ある苦手”の克服に挑んでいることを明かしました。

【動画】又吉さんが「魂を解放」した瞬間とは…

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■人前でカラオケ

動画内で又吉さんは、人前で歌を歌うことが恥ずかしくて苦手だったものの「最近、スナックとか行ったら歌うようにしてる」と切り出します。

これまでは、スナックのママにカラオケを勧められても、先輩芸人が「又吉はええねん」と守ってくれていたといい「ダメだよなぁ」「甘やかされてるなぁ」と感じていたそう。

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■魂を解放

ある日、仲間たちは帰宅し、又吉さんだけスナックに残ったときのこと。ママが「又吉さん、本当に歌わなくていいんですか？」と聞かれると、無意識に「魂、解放してもいいですか？」と言っていたといい、3曲連続で熱唱。

「魂を解放するのは大事」と気付いたものの、その後も恥ずかしさが勝ってしまっていたそうですが、友人から言われた「1曲だけ、めっちゃ練習したら？」とのアドバイスで、吉幾三さんの『酒よ』を先生に教わり猛練習したといいます。

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■向井がひとりボウリングをしているワケ

十八番（おはこ）が出来てもなお、恥ずかしい気持ちが残っているなか、以前、同チャンネルに向井さんが出演した際「メンタルを鍛えるために、ひとりでボウリングに行っている」と話していたことを思い出した又吉さん。

向井さんは、周囲の人に「あれ？ パンサーの向井じゃない？」と言われ、その視線に耐えながら投げるそう。「それがめっちゃキツいんですって。それでもメンタルを保って、いい点数を出すというのを修行だと思ってやってるって」「それに刺激を受けて、スナックに行ったら1曲だけでも歌うって決めた」と、向井さんの「あえて自分を追い込む姿勢」に、又吉さんは強く刺激を受けたようです。

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■理にかなったメンタル・トレーニング

又吉さんは「もちろん、『あの団体が帰ってからにしよう』とか『上手すぎる人のあとはやめよう』とかはありますけど」とスタッフを笑わせました。

大勢の視線にさらされながらも、自分を保つ。向井さんの「ひとりボウリング」も、又吉さんの「スナックで1曲」もシュールに見えますが、じつは非常に理にかなったメンタル・トレーニング。

心理学の視点で見ると、あえて苦手な環境に身を置く「曝露（ばくろ）療法」的なアプローチは、自己肯定感を高める有効な手段のひとつと言われています。私たちも、日常の小さなしがらみから「魂を解放」する瞬間を、意識的に作ってみてもいいかもしれませんね。

■冬野とまと

千葉で生まれ、千葉で育ったアラフォーの編集＆ライター。高校在学中にアメリカへ短期留学したことをキッカケに、卒業後はニューヨークの大学に入るも中退。

10年以上の放送作家の後ウェブの世界へ。多くのインタビュー経験を経てエンタメや社会問題の記事を書く日々。ときに、資格を持っている行動心理カウンセラーとして人の言動を研究することも。