今食べたいのは罪悪感ゼロのヘルシーアイス　バナナと材料4つで作る「絶品スイーツ」

食欲の秋になる前だからこそ、ヘルシーなスイーツをレパートリーに入れておきたい。

「美容ナース」としてリアルな美容法を発信するちさとさんが、2024年7月17日に公式TikTokにて「バナナヨーグルトアイス」を投稿。ダイエットをしなければと思いながら、ついつい甘いものが止められないスイーツ大好きライターの筆者が実際に作ってみた。

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■「バナナヨーグルトアイス」の材料

今回のレシピで使う材料はこちら。

ギリシャヨーグルトは、お好みのものを購入すれば手軽に作れる。ヘルシーな食材ばかり並んでいて、作る前から何だか安心な気分だ。

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■材料をすべて冷凍庫で凍らすだけ

バナナを輪切りにし、クッキングシートの上に並べる。5個程度を輪のように並べるのがおすすめだ。

その上から、ギリシャヨーグルトをトッピングする。

ココアパウダー、はちみつ、水を混ぜておこう。

ココアパウダーをはちみつと水で溶いたソースをかける。

お好みで砕いたナッツをトッピング。このまま冷凍庫で一晩寝かせよう。

翌日、冷凍庫から出すとしっかり凍っている。これだけで、あっという間に完成。

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■ヘルシーでおいしいなんて最高

かわいらしい見た目に、テンションが上がった。一口かじると、バナナとヨーグルト、ほろ苦いココアの風味がベストマッチ。

確実にヘルシーな組み合わせだが、ちゃんとアイスの雰囲気もあり、満足できる仕上がりだ。

罪悪感なく食べられるので、毎日のおやつにヘビロテ確定の予感。簡単にヘルシーアイスができるレシピ、気になった人はぜひ作ってみてほしい。