『家事ヤロウ』夏の疲れ、納豆に「コレ」入れると最高 スーパーモデルも実践していた
暑さと夏の疲れで体調を崩しやすい時期。さっぱり食べられるこの組み合わせが最高です。
まだまだ暑さが厳しく、夏の疲れも出てくるこの時期。
これまでネットで話題になった納豆レシピを調査してきたSirabee編集部員が、食欲がなくてもさっぱり食べられる納豆のレシピを、実際に作ってみました！
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■『家事ヤロウ！！！』で話題「トマト納豆」
注目したのは、今年7月8日放送の『家事ヤロウ！！！』（テレビ朝日系）にて、トマト農家のご夫婦が紹介していた「トマト納豆」。
材料は以下の通り。
・納豆：1パック
・トマト：1個
・ポン酢：大さじ1
・塩昆布：適量
・ごはん：一膳分
■角切りにしたトマト、ポン酢を混ぜる
まず納豆に付属のタレを和え、そこへ角切りにしたトマトを加えましょう。
そこにポン酢を加えて混ぜ合わせ、ごはんの上にのせたら、塩昆布を適量添えてできあがりです。
タレ＋ポン酢＋塩昆布でちょっと塩味が強いので、気になる方は付属のタレを入れず、塩昆布も入れすぎないよう加減しましょう。ポン酢はマストです！
■さっぱり鬼うま～！ 栄養もたっぷり
食べてみると、トマトの爽やかさで納豆がよりさっぱり食べられます！ 一見びっくりな組み合わせですが、じつは「納豆＋トマト」はとても合うんです。鬼うま…！
「ポン酢」もポイントで、筆者も暑い時期は醤油の代わりにポン酢で納豆を食べたりしています。
日本が誇るスーパーフード・納豆に、食欲不振や疲労回復に役立つとされるリコピンなどの栄養豊富なトマトを加えるこの食べ方は、夏の疲れが出てくるいまの時期にピッタリですね。
■スーパーモデルもやっている「納豆＋トマト」
「納豆＋トマト」の組み合わせは、世界で活躍するスーパーモデル・冨永愛さんも実践している食べ方なんです。
冨永さんは以前『爆笑 大日本アカン警察』（フジテレビ系）に出演した際、「ごちゃ納豆」という食べ方を紹介。
納豆にオクラ、きゅうり、ちりめんじゃこ、ごま、トマトを加えたもので、筆者もこれに醤油をかけて食べてみたら、さっぱり具だくさんで本当に美味！
これだけでかなり満足感があり、あの冨永愛さんがやっている食べ方だと思うと、体の中からキレイになれそうな気も…。
残暑に負けず元気に過ごすためにも、栄養豊富な激うまコンビ「納豆＋トマト」をぜひお試しあれ。
