電気代を下げたいなら、“エアコン以外”も見直して 5割がやっていない「節電対策」

夏、電気代を節約するならエアコンの設定だけじゃもったいない! 意外な「盲点」とは…。

2025/07/09 14:45

エアコン

猛暑を乗り切る必需品のエアコンは、電気代が悩みのタネです。温度を1℃下げたり、フィルター掃除をしたりと、エアコンまわりを工夫する人は多いでしょう。

しかし、じつは“ある場所”が見落とされがちな節電ポイントでした。


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■節電するなら「窓」を意識

レースのカーテンを開ける女性

夏の熱の約7割は、窓などの開口部から入り込むといわれています。つまり、窓まわりの対策をすることで冷房効率が上がり、室温の上昇も抑えられます。経済産業省・資源エネルギー庁の省エネポータルサイトでも、冷房使用時の省エネのコツとして窓に関するテクニックが書かれています。

・ドア・窓の開閉は少なく。
・レースのカーテンやすだれなどで日差しをカット。
・外出時は、昼間でもカーテンを閉めると効果的。

窓周辺にもこだわりつつ、エアコンの設定も見直すと効果的です。

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■窓対策で定番の「遮熱カーテン」

カーテンを閉めるだけでも十分ですが、より効果的にするなら「遮熱カーテン」も選択肢。インテリアにもかかわるので好みの色を選びつつ、洗濯機でも洗えるお手入れラクなものを選びたいです。

アイリスプラザ 遮光度99.99%カーテン

アイリスプラザの「遮光度99.99%カーテン」は、遮光率99.99%で日差しをしっかり遮り、昼間でも快眠&紫外線対策に。遮熱・保温効果で冷暖房効率がアップするので、オールシーズン使えそう。

Amazonの販売ページでは、「この値段でカーテンが買えるのはありがたい」「この値段でこれなら文句なし」と、コスパの良さを評価する声があがっています。

カーテン

Amazonでは8日からAmazonプライムデーの先行セールを実施中。筆者は「PANDA INTERIOR レースカーテン」(9日時点で15%オフの1,598円)を購入しました。

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■窓に貼る「遮熱フィルム」も人気

窓ガラスに貼るだけで日射熱や紫外線をカットできる遮熱フィルム(断熱フィルム)は、夏の暑さ対策として定番のアイテム。赤外線を反射・吸収することで室温の上昇を抑え、冷房効率と節電効果が期待できます。

セキスイ 遮熱クールアップ

賃貸の場合は剥がしやすさも大切なので、選ぶなら取り外しが簡単なものを選ぶのがポイント。セキスイの「遮熱クールアップ」はマジックテープで取り付け簡単。窓に貼るだけで日射熱を反射し、最大11℃の温度上昇を抑制できるメッシュタイプの遮熱フィルムです。

その他、100円均一ショップでも手に入るよしず・すだれを使うのも効果的です。

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■窓対策しているのは半数に及ばず

Sirabee編集部が全国10〜60代の男女621名に調査したところ、「暑さ対策や節電で遮熱カーテンなど窓まわりの対策をしている」と答えたのは全体の46.1%。言い換えれば、半数以上は窓からの熱をそのままにしている状態です。

暑さ対策や節電で窓周りに対策している人の割合

節電の方法としては地味かもしれませんが、長く続ければ確実に結果は変わってきます。まだ何もしていない人は、この夏がチャンスかもしれません。

Image: Amazon.co.jp

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(文/Sirabee 編集部・二宮 新一

【調査概要】
方法:インターネットリサーチ
調査期間:2025年6月27日~2025年6月30日
調査対象:全国10代~60代の男女621名

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