連休の朝ごはん、納豆に「あるもの」入れると最高 やっている人は約1割ほど

気温が上がる連休後半! 朝ごはんは納豆にコレを入れてさっぱり栄養チャージ。

2025/05/04 04:30

納豆

連休を有意義に過ごすためには、しっかり朝ごはんを食べることも重要。このほど編集部では、岩下食品の公式ページで紹介されていた暖かい時期に食べたくなる、さっぱり系の納豆アレンジを試してみました。


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■岩下の新生姜入り納豆

岩下の新生姜入納豆

編集部が注目したのは、「さっぱり味!岩下の新生姜入り納豆」。

材料は以下の通り。

・納豆:1パック
・付属のタレ
・岩下の新生姜:1本


編集部では、コンビニでも買えるスライスタイプを使用しました。

お好みでネギや、たまごを加えてもおいしいのだとか。

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■刻んだ岩下の新生姜を混ぜるだけ

岩下の新生姜入納豆

まず、岩下の新生姜を納豆と混ざりやすいように粗みじん切りに。

これを納豆に加え、付属のタレを入れて混ぜればできあがりです。忙しい朝でも超~簡単!


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■シャキシャキ爽やかで鬼うま!

岩下の新生姜入納豆

編集部では、ネギを少し加えてみました。

食べてみると、納豆に新生姜のシャキシャキ食感、ピリッとした爽やかな辛味が加わって鬼うま…! 気温が上がるこれからの季節にぴったりな、さっぱりした味わいです。

岩下の新生姜入納豆

そして、お寿司と一緒にガリを食べる感覚にとても近いです。

このアレンジは、2024年9月27日放送の『ララLIFE』(TBS系)にて、歌手の木村カエラさんも絶賛していたのだとか。


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■「納豆+新生姜」やっている人はまだ少数

ちなみに、Sirabee編集部が全国の10代~60代の納豆をよく食べる男女461名を対象に、「納豆の食べ方」に関する意識調査を行ったところ、「納豆に新生姜を加えて食べたことがある」人は、全体で6.7%ほど。

納豆新生姜調査


納豆も新生姜も身近な食材ですが、意外とまだ知られていないアレンジのよう。

切って入れるだけ! 納豆をさっぱり食べたいときや、食欲が落ちてしまったときなど、ぜひお試しあれ。

★岩下食品公式レシピ「さっぱり味!岩下の新生姜入り納豆

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(文/Sirabee 編集部・衣笠 あい

【調査概要】
方法:インターネットリサーチ
調査期間:2025年3月21日~2025年3月23日
調査対象:全国10代~60代の納豆をよく食べる男女461名

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