3日間3食パスタ食べ続け「体に起きた異変」に驚き… チャンカワイの検証が反響呼ぶ
じつは、食物繊維が豊富で白米やパンよりもGI値が低いパスタ。チャンカワイさんが3日間食べ続けた結果…。
7月31日放送の『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』（TBS系）に、お笑いコンビ・Wエンジンのチャンカワイさんが出演。
3日間3食パスタを食べ続け、体重がどう変化するかを検証した結果が大反響を呼んでいます。
■じつは、GI値低めで食物繊維も豊富なパスタ
太るイメージのあるパスタですが、ダイエットの専門家であるファイヤークリニック総院長の江越正敏先生は、「パスタそのものは、白米とかと比べると吸収されづらい食材」であると解説。
さらに、パスタはお米やパンに比べて血糖値の上昇に関係する「GI値」が低いうえ、食物繊維も豊富だといいます。
そこで同番組では「3日間ずっとパスタを食べ続けたら体重はどうなるのか」を検証することに。
■チャン、3日間3食パスタ生活
検証では、チャンさんの体型や普段の食生活から算出した1日に必要な摂取カロリー（3,000キロカロリー以上）を、3日間3食パスタで補うため、一食あたり100gのパスタ2束、1,000キロカロリー以上を摂取するルールの下で実施。検証前のチャンさんの体重は92.5キロでした。
検証1日目は、朝：ナポリタン、昼：ペペロンチーノ、夜：カルボナーラを食べ、お腹が膨れたチャンさんが「太っちまうでしょ…」とつぶやく場面も
2日目の朝、チャンさんの体重は93.3キロと微増しており、企画に暗雲が立ち込めます…。
■次第に快便になり、変化が…
2日目も朝：和風スパゲッティ、昼：ポモドーロ、夜：ジェノベーゼと3食パスタを食べるチャンさんですが、ここで体に異変が。
チャンさんは、朝食と昼食の間にしっかり便が出てスッキリしたと話し、「初日に蓄積されていたものが、食物繊維でドバッといったかもしれない」と表情も晴れやかに。
3日目は朝：ミートソース、昼：サーモンのクリームフェットチーネ、夜：たらこスパゲッティを食べ、多少胃もたれしつつも「お通じは良いです。これはびっくりしてます。しっかりめに開通してくれてる」とチャンさん。
