指原莉乃、4日間の断食後“初めて食べたもの”は…　おいしさに「これやばい」「人生イチかも」

タレント・指原莉乃が先月28日、自身の公式YouTubeチャンネル『さしはらちゃんねる』で断食中の経過を公開。体の変化や断食後に食べたものの感想を語った。

【動画】指原が断食をした結果は…

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■断食に挑戦する指原

指原は動画で4日間の断食を実践し、経過を伝える動画を投稿。断食中は酵素ドリンクと水を飲むと伝えた。

2日目の朝には「昨日（断食1日目）の15時とか16時くらいが1番つらかったかなぁ。収録してたっていうのもあって『うわぁ…　お弁当食べたいなぁ』ってずっと思ってましたね」と心境を話す。

3日目の朝では「意外と大丈夫です。私ほんっとうに食べるの好きなので、無理かもって思ってたんですけど、ファスティング（断食）意外と平気。酵素飲んでるっていうのもあるんですけど」と空腹に耐えている様子を見せた。

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■3日目にむくみと冷え

断食を続けていた指原だったが、3日目の夜に「体がここに来てむくんできてて」「足先が5時間ぐらい立ちっぱぐらいむくんでる感覚があった」と体の変化を報告。冷えも感じているとのこと。

「食欲に関しては夜になったら復活する感じがしました。夜めっちゃお腹空く」と空腹感についても伝えている。

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■断食後に食べた「梅流し」

4日目に断食を終了し、夜に「梅流し」を食べることに。梅流しは大根と梅を一緒に煮たもので、便通が良くなると言われている。

「梅流し作ってみました。昆布だしに大根2分の1。お味噌ちょっと溶かして、梅は別添えにしました」とレシピを説明して実食。

スープを飲んだ指原は「うわっ…　これヤバい！　おいしすぎる」と舌鼓。「本当においしい。人生イチかも」と満足していた。