通勤・掃除など…日々の活動だけで「確実に3kg痩せる方法」 8kg減量に成功した“カギ”に納得

運動が「全てじゃない」と、10ヶ月で−8kgのダイエットに成功したフィットネスYouTuberの竹脇まりなさんが解説。動画の視聴者から「分かりやすい!」と反響を呼んだ。