「犬のように四つん這いで走って鍛えた」 男性の珍妙エクササイズが話題
手首など、体への負担もかなり気になる…。
さまざまな運動法があるなか、「犬のように動いて鍛えよう」と考えた男性。その動画に『New York Post』など海外のメディアが注目し、本人のコメントを含め紹介している。
■犬のように動くエクササイズ
アメリカでパーソナルトレーナーとして活動する男性が、約1年前に珍しいエクササイズ法を考案し、体を鍛えるようになった。
犬のように四つん這いになり素早く動くというもので、男性はそれを毎日欠かさずこなし、体作りに励んできたのだという。
■体の痛みも消えたという男性
最初は1度に60秒と決めてトレーニングしていたという男性だが、その時間を毎日1分ずつ延ばすことに成功。上限30分のエクササイズとし、一生懸命に取り組んできたのだという。
男性は一部メディアの取材に応じ、「（エクササイズのおかげで）関節や背中の痛みが消えました」と語っている。手にはたこができたものの、それ以外には問題はないことを強調した。
まさに犬のように走る様子を男性は撮影し、TikTokで公開。それが話題になり驚くほどの視聴回数を記録していることを、複数メディアが報じた。
