「気圧のせいにして安心できる」アプリが話題 頭痛ーるに聞いた”気象病対策”
梅雨入りが迫り、「気象病」持ちにはつらい季節。頭痛ーるはこれからの時期、手放せなくなりそうで…。
ここ最近、不安定な天気が続いている。すっきりしない天気が続くと、頭痛やめまいなど、「気象病」になる人も多い。
そんな中、事前に「気象病」を予測できるアプリ「頭痛ーる」が話題になっている。アプリの運営会社に、梅雨シーズンの対策について聞いてみると…。
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■5月下旬から梅雨入り
12日、日本気象協会が2022年梅雨入り予想を発表した。予想によると、九州南部では5月27日ごろで、6月に入ると九州北部、四国、近畿、東海など本州でも梅雨入りするという。
関東では、6月4日ごろと平年より早い予想だ。最近は、晴れて夏のように暑い日が続いたかと思えば、一転して連日雨になるなど、不安定な天気が続いている。
こうした天候の変化によって、頭痛やめまい、疲労感、関節痛など、さまざまな症状が出る「気象病」を患う人が増えている。この病気は近年認知されていて、季節の変わり目や梅雨の時期に起こりやすいと言われており、一昨年ごろからは関連の市販薬が出現し始めた
■気象病を事前に予測できる
不安定な天気が続く中、スマホのアプリ「頭痛ーる」が注目されている。「頭痛ーる」は、気象予報士が開発した気象病対策アプリ。
気圧グラフやプッシュ通知で頭痛などの気象病を事前に予測したり、痛みや服薬記録ができるため、体調管理に役立つ。ネット上では、「頭痛ーるで低気圧チェックして、下がる前に薬飲むようにしてる」「頭痛くてアプリ開いたら気圧下がってた。気圧のせいだって安心した」「頭がボーっとするから頭痛ーるチェックした」「もはやこのアプリ見るのが日課になってる」など、注目度の高さがうかがえる声が見受けられる。
■記録をつけることが大切
このアプリはどんなふうに使えばいいのだろうか。Sirabee編集部は「頭痛ーる」の運営会社に取材を依頼。ウェザーグループ グループマネージャーの宗像剛義（むなかたつよし）さんに話を聞いた。
「ポピュラーなご利用例としては、大きく分けて2つあります。1つは、グラフで予報を見ていただくということ。症状を感じたときに頭痛ーるを見て、気象変化の影響の可能性があるということを確認していただくという使い方です。『心当たりのない体調不良だったものが、もしかしたら気圧のせいかもと思えるだけで楽になる』というお声を多くいただいています。また、事前に予報を確認していただくことで、『明日の夕方あぶないかも』と心構えを持っていただけます」（宗像さん）。
■原因行動を記録することで…
続いてさらに便利な機能を説明してくれた。
「もう1つは、記録機能です。痛みのレベルや薬を飲んだか、女性であれば生理の記録もつけられます。あとは、フリーのメモ欄に、例えば痛みが出る前に自分がどんな行動を取ったかを書きます。前日にお酒を飲みすぎてしまった、睡眠が足りなかった、普段食べない辛い物や消化に悪いものを食べたなど、思い当たる原因行動や詳しい症状を残しておくと医療機関を受診する際に役立ちます」と宗像さん。
こうした記録をつけることで、先のことを想定した行動を取ることができる。「人によって、気圧が下がっているときに痛くなる人もいれば、低下した後に痛くなる人もいます。その記録をつけておけば、場合によっては『この時間帯は危なそうだから、急ぎの仕事を早めに終わらせよう』『動画配信サービスで楽しみにしていた映画を観るのは、明後日まで楽しみにとっておこう』と計画することもできるかと思います」（前出・宗像さん）。
