約7割の人が面倒でサボった経験のある…　生きるために必要不可欠なこと

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■食欲よりも睡眠欲が勝り…

編集部が話を聞いた、一人暮らしをしている30代男性は、「自炊はほとんどしないので、食事は外食やコンビニで済ませています。ただ疲れていると、コンビニに行くことさえ面倒に感じてしまって…。食欲よりも睡眠欲のほうが勝つんです」と語る。

実家にいた頃は親が食事を用意してくれていたようで、「なにもしなくても食事があるのが当たり前に思っていましたが、ありがたいことだったんだと身にしみていますね。自分の分さえ、作るのが面倒なのに…」と感謝の気持ちを述べた。

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■家族ができて変わる

既婚者である30代女性は、「私も独身の頃は、疲れているときなどに食事を抜いてしまうこともありました。しかし結婚して子供もできると、自分の都合で食事を抜くわけにはいきませんからね」と現状を語った。

家族に合わせて食事をすることが多くなり、「たとえお腹が空いていなくても、食事を食べることさえあります。そんなことをしているうちに、だんだんと太ってきていますね。幸せな証拠でもありますが、複雑な気持ちです」とも話している。

生命維持に必要な食事だが、準備などが面倒なために抜いてしまうこともあるようだ。