小倉優子、体質改善のために取り組んでいること 「身体が楽になりました」
仕事と育児で多忙な中、生活習慣の見直しもしている小倉優子。その姿勢にファンからは「尊敬してます」の声も。
■生活の見直しで早起きに
最近、スパイスのきいたカレーや野菜ジュースをとるようにしているという小倉。
さらに「なかなか疲れが取れなくて朝がしんどかったのですが、生活を見直したら最近は朝4時半起きになっています」と、早起きが身に着きつつあることを明かした。
■続けていることは…
そのために続けている習慣について、「夜ご飯を食べ過ぎない」「夜はスマホを触らないようにして、とにかく早く寝る」「辛いもの、酸っぱいものを意識して食べる」「朝起きたらレモン入りの白湯を飲む」「予定を詰め過ぎない」「沢山歩く」と並べ、これらを意識して行うことで「身体が楽になりました」とつづる。
