50歳の西川貴教、若さの秘訣を赤裸々告白　「おばあちゃん化している」悩みも

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◼若さの最大の秘訣は…

特に若さの秘訣としてあげられたのがサウナ。「ジム終わりにサウナで締めるのがルーティン」だと西川は主張した。

西川は良いサウナの条件として「100℃近い高温のサウナに、11～12℃の低温の水風呂」を挙げる。「サウナに9分入って水風呂で3分冷やす。これを1セットに約90分繰り返す」のが西川のサウナ作法で、「代謝もあがってすみずみまで血が回る」と効果を力説した。

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◼サウナ作法に反響

「サウナのないとこで仕事はできない。探して、1時間かけてでもサウナに行く」松岡昌宏も驚いた西川のサウナへのこだわり。

サウナ愛をあらわにした西川に、視聴者からは「サウナ90分ってすごいなぁ。うちせいぜい30分くらいで出ちゃうから今度もうちょい頑張ってみよー」「サウナ入って、水風呂入ってを90分なんて出来ないかも」「そんなにいいもんなのか、サウナって…」と多くの感想が寄せられていた。