面倒くさがり必見　筋トレなしでポヨポヨお腹を引き締める方法を中村愛が伝授

「腹筋すごい女性より、ちょっとぐらいぽっちゃりしているほうが女性的で魅力的だから」（20代・男性　IT系営業）

「そのプニプニ具合が普通にかわいい。ぬいぐるみ感が好き」（30代・女性　専業主婦）

「お腹が出ていると触りたくなるし安心する」（30代・男性　レコード会社）

・姿勢をよくする：「姿勢をよくしなきゃ！」と頭の片隅に置いておくだけでもだいぶ違いますが、楽したいわたしはまず「猫背矯正サポーター」を購入しました。笑

・下着を変える：特に女性の方はオススメです。ブラジャーからの脇や下から出てしまう肉がポヨポヨに見える可能性も。なので、きちんとサイズを測ってもらえてオススメしてくれる下着屋さんにいくのがGOOD。男性もゆるいパンツを履いていると緊張感がなくなってしまうので、ジャストサイズを使いましょう。

・なりたい自分の身体のモデルを探す：何に関してもそうですが、目標がないと前に進めません。まずは自分がこういう身体になりたいと思えるモデルに出会うことが大切。わたしはインスタグラムで探してフォローしました。

・マッサージに行く：本当面倒くさがりのわたしは、最初は人の力を借りることしか考えませんでした。探すとたくさんお腹痩せをしてくれるお店がたくさん。