「年寄りは早起き」は本当なのか？　朝6時前までに起きて活動する人の割合は…

名だたる成功者は早起きが多いとされ、スターバックス元CEOのハワード・シュルツは毎朝4:30に起きていると言われている。

日本でも、2008年頃から、出勤・登校前の朝の時間を「勉強」「スポーツ」「趣味」などに当てて有効活用する朝活が広まり、早起きを実践している人も増えているようだ。

朝はゆっくり過ごしたいと考える人がいる一方で、6時より前に起床し活動している人はどれくらいいるのだろうか。

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■4人に1人が6時前起床派

しらべぇ編集部は、全国10〜20代の男女1,732名を対象に調査を実施。その結果、全体の26.0％が「朝6時より前に起床している」と回答した。

なお、男性28.8％に対して、女性23.6％とやや男性に早起きする人が多いようだ。

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■50・60代男性の早起き率

さらに、男女年代別に見ていくと…

もっとも割合が高いのは50代男性で43.0％と全体平均を大きく上回った。60代男性が僅差で続き、同世代の女性と15ポイント差をつけている。 一方で、10・20代は1割台と6時より前に起きている人は、ほんの一握りのようだ。

また、男女ともに年齢を重ねるたび、6時前に起きる人が順当に増えていることも特徴的である。「年寄りは早起き」と言われているが、あながち間違いではないようだ。

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■専業主婦は朝忙しい

また、このデータを職業別に見ると、興味深い傾向が見えてきた。

もっとも割合が高いのは専業主婦層で34.0％。家族のために朝食やお昼のお弁当を作る母親も多いだろう。そのため、6時前には起床して一通り家事をこなしているのかもしれない。

一方で、9.3%と1桁台で最下位にランクインしたのは、学生層。登校時間は決まっているものの、社会人の出社時間に比べると比較的ゆっくりできるため、6時前までに起きている人は少ないのかも。

さらに、エリア別に見ていくと異なる地域差が見えてきた。

「6時前に起きる」と回答した割合がもっとも多い地域は、北海道で31.1％。 一方、四国・中国地方は1割台に留まり、朝はゆったり過ごす人が多い傾向もあるようだ。