鬱の原因トップ5で判明した「仕事と鬱」の根深さ　「もっと頑張らなきゃ！」が一番怖い

「頑張りすぎによる過労＆疲労か。 すごく分かるわ。私、頑張ってるわ～！っていうときより、もっと頑張らなきゃな！みたいなときが一番怖い」

「頑張ってる意識はそれほど強くなかった日、急に電車でパニック発作起こした。今思えば向いてないと気付いてたのに慣れようと頑張ってた」

「真面目で手抜きを知らない人が鬱になるよね。適当にやってる人はならない。適当って悪い意味に捉える人多いけどちゃんと調べて。そして頑張り屋がいい仕事してるってわけでもないことを理解しよう」

「口癖のように辞めたい辞めたいと言う先輩の隣の席だった時、いろんな上司の悪口を聞いて人間不信になり辞めてしまった。その先輩は10年経った今でも仕事を続けてるそう。辞めたい辞めたい言う人に限ってしぶといのね〜」