叶恭子が超人すぎ　目をあけたまま「海とお魚たち」を見ることができる？

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■「不確かな時代の心のやすらぎ」の大切さ

ヨガや座禅などで瞑想をして深い呼吸をすることで、瞼の裏に景色が浮かぶという現象は、比較的よく聞く話。しかし、目を開いたままでそういった状態を作り出すには、かなりの集中力が必要と思われる。

叶恭子は6月にインスタグラムで、「不確かな時代の心のやすらぎ」の大切さについて語っている。確かに、一般人でも毎日静かな時間を持ちリラックスすることは、健康に良さそうだ。

https://www.instagram.com/p/BkMOvAIA6us/?hl=ja&taken-by=kano_sisters007

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■叶姉妹発の健康情報が役立ちそう

超絶美ボディの秘訣とも言えそうなシンプルかつ実用的なエクササイズ方法、「叶ポージングエクササイズ」もファンの間で人気を博している叶姉妹。いつでもどこでもリラックスできる呼吸法など、叶姉妹発の健康情報は今後も注目を集めそうだ。