叶姉妹の美クビレを再現？　セクシーエクササイズを女性記者が試してみた

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■写真を見て真似をしてみた

体の固い記者も「側腹筋と腹横筋と腹筋」を引き締めるべく、見よう見まねで実践してみた。

上記の動作を、右と左セットで行ってみた。

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■場所もとらないので真似しやすい

美香の写真を見る限る優雅に見えるポーズだがやはりキツかった。「上に伸ばす」事を意識すれば意識するほど捻ることが辛くなり、床に「添えて」いたはずの手に体重をかけてしまう瞬間もあった。

鼻で深い複式呼吸をしながら体のと骨盤を意識しつつキープし、緩めた時は、開放感が心地よい。

記者が自己流で試したポーズと「叶ポージングエクササイズ」はまったく同じものではないかもしれない。しかし、写真を見て真似するだけで「気持ちのよい運動」をすることができる。

ゴージャスな叶姉妹のエクササイズといと敷居が高そうだが、場所もとらずかなり実用的なポーズだ。